昨日よりも少しだけ幸福になるためのヒント

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GNH研究所
【昨日よりも少しだけ幸福になるためのヒント】 その11
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汗をかきましょう
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運動不足の毎日、ストレスばかり溜めこんでいませんか?
ストレス発散には汗をかくのが一番、ジョギング、ウォーキング、出来る事からしてみませんか?体は疲れるかもしれませんがきっと頭の疲れは取れると思います。そしてきっと熟睡できますよ。

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