運動不足の毎日、ストレスばかり溜めこんでいませんか? ストレス発散には汗をかくのが一番、ジョギング、ウォーキング、出来る事からしてみませんか?体は疲れるかもしれませんがきっと頭の疲れは取れると思います。そしてきっと熟睡できますよ。